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在我的诊疗生涯中，许多肾炎患者都有一个共同的习惯，那就是每天都会喝大量的茶，觉得茶水清新解渴、对身体有好处，甚至有些人认为茶水能帮助排毒。

肾炎，尤其是那些慢性肾病患者，喝茶的习惯可能并不是一种健康的选择，那么，肾炎真的是“喝茶喝出来的”吗？

在某些情况下，肾炎患者喝茶，反而会加重病情，甚至对于那些肾功能本来就已经不太好的患者，茶水也许会成为进一步伤害肾脏的“隐形杀手”。

别在身体缺水时喝茶

我曾经接诊过一位长期从事销售工作的患者，他的工作性质要求他长时间外出跑业务，这让他每天都处于一种相对忙碌的状态，常常会错过喝水的时机，甚至不太注意自己的饮水量。

可就是这个习惯，导致了他后来患上了慢性肾炎，事情发生得非常迅速，最开始只是早上起床时感到有些口干，偶尔有点腰酸背痛，他并没有在意。

直到体检时，发现他有一定程度的肾功能受损，最终确诊为慢性肾炎。

他告诉我，在出差和忙碌的时候，自己习惯性地喝茶来代替水分，因为茶水能提神，让他感到更有精神，但由于长期忽视水的补充，肾脏的负担加重了，最终引发了慢性肾炎。

喝茶，尤其是像绿茶、乌龙茶这类含有较高咖啡因和鞣酸的茶，尽管能一定程度上提神、消除疲劳，但它们的利尿作用可能导致身体丧失更多水分。

缺水时，肾脏的负担就会加重，排泄功能不完全，毒素容易积聚在体内，这时候再去喝茶，特别是浓茶，反而容易加重身体的负担。

而对于那些肾功能本身就不佳的患者来说，长期在缺水的状态下饮茶，结果可能直接导致慢性肾炎的恶化。

根据相关研究，慢性脱水会加重肾脏的负担，增加肾功能衰竭的风险，因此，在身体缺水的时候，特别是肾功能不好的时候，喝茶只会让肾脏“更加疲惫”。

肾脏功能不全

我曾接诊过一位患有糖尿病并伴有慢性肾功能不全的患者，这位患者是一位中年男性，长期以来，茶水几乎是他日常生活的一部分。

由于工作压力较大，他经常需要熬夜加班，因此他习惯性地在每次工作时，都会喝上一大杯浓茶来提神。

然而，肾功能不全的患者通常会面临肾脏代谢和排泄功能的减退，长期大量摄入浓茶不仅加重肾脏的负担，还可能使患者的病情迅速恶化。

特别是这位患者，他的肾脏排泄能力已经较为低下，每次喝完浓茶后，体内的水分和盐分快速流失，导致他出现了明显的脱水症状，甚至出现了低钠血症的情况。

医学研究表明，长期摄入高咖啡因和浓茶的患者，尤其是在肾脏功能已经受损的情况下，茶中的利尿作用可能对肾脏造成不可逆的负担。

晚上八点后

我曾接诊过一位年轻的程序员，这个患者平时工作非常忙碌，白天他大多数时间都在办公室里埋头工作，每天喝着咖啡、茶水不断地维持着高强度的工作状态。

偶尔他会熬夜加班，靠茶水提神，甚至习惯性地晚上八点以后还喝浓茶，有一天，他突然感觉到下腹部有点隐痛，原以为是久坐的原因，但随着时间的推移，症状越来越严重。

最终，经过检查，发现他患上了轻度肾炎，起初，他难以理解，为什么每天喝茶不会影响身体，结果却得了肾炎？

对很多健康人来说，适量的咖啡因能提供短期的提神效果，但在晚上，尤其是在进入休息阶段的时候，肾脏的功能是逐渐放缓的。

咖啡因带来的利尿作用，会让肾脏在夜间缺乏足够的水分来维持正常功能，而夜间正是身体排毒和修复的关键时刻。

对于大部分人来说，晚上八点之后的茶水摄入，尤其是浓茶，可能会干扰肾脏的休息，身体在晚上进入修复状态时，茶水中的利尿作用与身体的修复工作相冲突，进而加剧肾脏负担。

如果再加上长时间的熬夜工作，就更容易引发一些潜在的健康问题，尤其是肾脏的疲劳与损伤，研究显示，晚上喝茶会延迟身体的放松与修复，影响肾脏正常的排毒功能。

所以，尽管很多人习惯性地认为茶水可以提神，晚上喝茶似乎并不是什么大问题，但对于肾脏来说，特别是那些已经有一定病变的肾脏，它根本没有足够的力量去应对这些额外的负担。

对我来说，晚餐后，尤其是晚上八点以后，如果你的目标是保护肾脏，那就最好避免喝茶，给肾脏一个无负担的休息时间。

肾脏处于恢复期

我也曾遇到一位年轻的女性患者，她在接受肾脏手术后，经过一段时间的治疗，终于慢慢恢复了，她很注重自己的健康，特别是饮食方面，总是选择那些“健康”的食物和饮品。

她听说茶叶中含有大量的抗氧化成分，于是便开始每天大量饮茶，希望通过这种方式加速身体的恢复，然而，在她恢复过程中，我发现她的肾功能并未如预期般改善，反而出现了轻微的反弹。

后来，通过进一步的检查和询问，我得知她每天喝了大量的绿茶和乌龙茶，这两种茶含有较高的单宁酸。

尤其是在肾脏恢复期，患者的药物疗效可能受到影响，茶中的成分有时会干扰药物的吸收，导致治疗效果不佳。

经过详细的检查，我们发现她的药物吸收率降低了，这意味着茶水中的成分与她的治疗药物发生了干扰。

虽然茶水被认为是一种健康的饮品，但对于肾脏本身已经受损或正在恢复的患者而言，茶水的摄入往往并不像我们想象的那样“有益”。

茶中的某些成分，尤其是咖啡因、草酸、单宁酸等，可能会加重肾脏的负担，甚至与药物发生反应，影响治疗效果。

希望大家能够理解，在特定情况下，即使是“铁打的肾”，也应该避免过量喝茶，以免对健康造成不可逆的影响。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。

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参考资料：

[1]李鹏.肾康注射液对慢性肾衰竭大鼠肾间质纤维化、内质网应激状态和线粒体氧化损伤的影响,现代药物与临床,2024-05-28