声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

说起肾炎，大家或许会想到肾脏不舒服，甚至会认为与饮食习惯、生活方式密切相关。

现在网络上有很多关于“喝茶伤肾”的说法，但真的是这样吗？我们日常喝的茶，究竟会对肾脏造成影响吗？

在我的诊所中，曾接诊过不少患有肾炎的患者，其中不乏那些长时间依赖喝茶来补充水分的个体。

我们往往忽视一些看似健康的饮品，但如果喝茶的方式不对，或者身体在某些情况下本身就承受着压力，过度或不适当的茶饮就可能带来不必要的健康风险。

那么，这三种情况下，我们为什么不能喝茶呢？

肾功能不佳时

茶叶含有许多对人体有益的成分，如茶多酚、咖啡因、氨基酸和矿物质等，这些成分通常有助于抗氧化、清醒大脑等作用。

然而，当肾脏功能处于衰退状态时，过度摄入这些成分，尤其是茶中的咖啡因和草酸，可能反而加重肾脏的代谢负担。

在我接诊的患者中，有一位患有慢性肾功能不全的中年男性，他曾经长期依赖浓茶来帮助自己提神。

每天，他会喝上四五杯浓茶，尤其是在工作压力大的时候，更是不断地喝茶来保持清醒和集中注意力。

然而，随着时间的推移，他开始感到双腿浮肿，夜间常常需要多次上厕所，小便泡沫明显增加。

经过检查，他的肾功能已经明显下降，血液中肌酐水平上升，而尿液中蛋白的浓度也开始异常增高。

我提醒他，茶叶中的咖啡因可以加速水分的排出，虽然短期内有利尿的作用，但对于肾脏功能不全的患者来说，这种利尿作用实际上可能让身体处于脱水的状态，增加肾脏的负担。

更重要的是，茶中的草酸会和体内的钙质结合，形成草酸钙结晶，这些结晶可能通过肾脏排泄，增加结石形成的风险。

慢性肾病患者的肾脏已经不能像健康人那样有效地排除这些代谢废物，因此，过度饮茶无疑加重了肾脏的负担。

这位患者的情况并不孤单。在肾功能不佳时，如果再加上大量摄入茶叶中的咖啡因和草酸，肾脏的排毒功能将受到极大影响。

对于肾病患者来说，减少饮茶的量，尤其是浓茶，是非常重要的，更好的选择是喝一些温和、不含咖啡因的饮品，保持肾脏健康的同时，避免加重肾脏的负担。

血压高

高血压患者在日常生活中，最需要注意的一个问题就是如何控制血压的波动，饮食习惯对血压的影响非常大，而茶叶中的咖啡因，作为一种常见的刺激物，可能会影响到血压的稳定。

对于长期服用降压药的高血压患者来说，不当的饮茶习惯很可能会导致血压波动，进而影响药物的效果。

曾经有一位56岁的高血压患者来就诊，血压长期控制不好，特别是下午的时候，常常出现血压升高的现象。

经过详细询问，他告诉我，他每天中午和下午都会喝上一两杯浓茶，认为这能提神，尤其是在长时间开会或工作时，喝茶有助于维持清醒的状态。

检查结果显示，这位患者的血压在他喝茶后的几小时内出现了明显的波动，尤其是收缩压显著升高。

咖啡因为茶叶的主要成分之一，其可刺激中枢神经系统，促使肾上腺分泌肾上腺素，从而致使血管收缩、心跳加速，这一过程会使血压短暂升高。

尽管这种影响通常是暂时性的，但对于高血压患者来说，即使是短时间的血压波动，也可能增加心脑血管事件的风险，尤其是心脏病和中风的发生率。

更重要的是，高血压患者通常需要依赖降压药来控制血压，而饮茶可能会抵消部分药物的效果，导致血压控制不稳定。

高血压患者应当避免喝浓茶，特别是在情绪波动大、工作压力大的情况下，喝茶可能会加剧血压的不稳定，对于这些患者来说，选择低咖啡因的茶饮，或者完全避免刺激性饮品，是非常必要的。

空腹喝茶

茶叶中的多酚类物质，特别是单宁酸，虽然具有抗氧化、抗炎等作用，但空腹时饮茶，这些物质会刺激胃壁，可能引起胃部不适，甚至引发胃炎等胃肠疾病。

空腹喝茶对胃肠道的刺激，是我在临床中经常遇到的一个问题，尤其是对于那些有胃病历史或者胃肠功能较弱的患者。

有一位经常上班的女性患者，早晨总是习惯性地空腹喝上一杯浓茶。她认为这能够帮助自己清醒，减少早餐后的胃部负担。

然而，经过一段时间后，她开始感到胃部不适，时常出现胃痛和反酸的情况，有时吃点东西后，胃部的胀气感觉更加严重，导致她的工作效率也受到影响。

通过检查，发现她的胃粘膜已有轻度的炎症，胃酸分泌过多，导致胃部不适症状频发。

空腹时饮茶，茶中的多酚类物质和咖啡因会直接刺激胃酸分泌，使胃黏膜受到强烈的刺激，导致胃部不适、疼痛，甚至引起胃炎或胃溃疡。

尤其是那些胃肠道本身就有问题的患者，空腹喝茶可能会加重病情，甚至导致胃出血等严重后果，对于胃肠不太健康的患者，尤其是肠胃功能不佳的人，最好避免空腹喝茶，尤其是浓茶。

对于多数健康人来说，喝茶的最佳时间应当是在餐后1小时左右，这时候胃内已经有了食物，可以缓解茶叶对胃的刺激。

空腹时喝茶，除了可能引发胃肠不适，还会导致茶中的有益成分被过度吸收，反而带来副作用。

因此，无论是否有胃病，大家都应尽量避免空腹喝茶，特别是对于那些消化系统较为敏感的人，空腹喝茶的习惯应当杜绝。

喝茶作为一种普遍的生活习惯，在许多人眼里，茶不仅是一种提神的饮品，还被视为一种健康饮品。

然而，茶叶并非适合每一个人，尤其是在一些特定的健康情况下，过度饮茶甚至不当饮茶，可能会对身体产生负面影响，尤其是对肾脏、心血管和胃肠道等重要器官的伤害。

对于有肾脏问题、高血压、胃肠不适等疾病的患者来说，更应当谨慎选择何时何种方式喝茶。

虽然茶叶的益处显而易见，但在身体某些健康问题存在时，过度或不适当地饮茶，可能会让健康问题加重。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

关于肾炎您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

参考文献

[1]陈燕兰.循证护理在慢性肾小球肾炎中的应用探究[J].中国医药指南,2024