春分至，大地回暖，万物复苏，正是踏青赏花、品茗养生的绝佳时机。此时，新鲜的春茶纷纷上市，茶叶饱含丰富营养，喝茶便成了春分养生调节的妙招。今天，就来给大家唠唠春分时节喝茶的好处，再推荐几款超适合春分喝的茶，让大家伴着茶香，度过一个滋养又活力满满的春天！

春光正好，喝茶益处多多

解春困，活力满满

俗话说：“春困秋乏夏打盹”，春分时节，气温回升，人却容易感到困倦。而喝茶能有效缓解春困，让你重新活力四射。

平肝火，身心舒畅

春天阳气上升，肝火也容易旺盛。适当喝茶有助于平抑肝火，让身心保持舒畅。

去寒气，温暖身心

虽说春天已至，但寒意有时仍未散尽。喝茶能帮助我们驱散体内寒气，温暖身体。

春分饮茶指南，赶紧收藏！

绿茶：一口饮尽春日清新

春分时节的绿茶，茶叶鲜嫩，芽尖肥硕柔软，像龙井、毛峰、碧螺春等。茶树历经一冬的积蓄，营养物质丰富，茶香浓郁，所以才有 “明前茶，贵如金” 的说法。喝上一杯新上市的绿茶，能有效调节人体机能，促进新陈代谢，其含有的抗氧化物质还能增强免疫力，抵御春季常见的病毒感染。

乌龙茶：平衡代谢好帮手

乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，受众广泛且营养丰富。春分喝乌龙茶，能平衡身体新陈代谢，缓解常见的疲劳感与春困。午后喝上一杯，还能调节肠胃功能，促进消化。

普洱熟茶：祛湿驱寒佳饮

春分时节喝普洱熟茶，祛湿驱寒效果显著。经过发酵的普洱熟茶富含益菌群，能改善肠道微生物环境，顺肠胃、消食解腻。尤其在回南天气候潮湿的华南地区，喝点普洱熟茶，微微出汗，祛湿效果超棒。

花茶：花香四溢，身心愉悦

春分不仅适合赏花，花茶也不容错过。花茶气味清新，沁人心脾，既能愉悦心情，又有诸多益处。花茶以花朵为原料，多有芳香醒神、理气开郁、缓解疲劳的功效，且茶性甘凉，利于散发体内冬季积聚的寒邪。在昏昏欲睡的工作日午后，来一杯茉莉花茶，瞬间提神醒脑，工作效率直线上升。

春分时令，泡上一杯养生茶，茗香清醇，去浊扬清，滋润身心。春之色、春之味、春之韵，皆在这春分养生茶中。还等什么，赶紧试试这些春分养生茶吧！