“茶”是一种非常古老的一种饮品，随着人们的生活水平不断的提高，茶叶也成为了很多人生活中必不可少的必需品。

然而，当我们享受茶叶的美味时，是否意识到自己正在陷入“反向喝茶”的误区呢？

反向喝茶和反手倒茶的区别

很多人会将“反向喝茶和反手倒茶”这两种词语搞混，其实它们之间有着不同的含义，首先反手倒茶是宗教界是给陌生人倒茶时用的，老百姓办丧事就是这样倒茶的。

在古代臣子给皇帝这样倒茶表示赔礼道歉，敬神时这样倒茶表示还愿，而在传统祭祖时给去世的人倒茶供饭用反手，所以形成了用反手倒茶的习俗。

不过反手倒茶一定要注意场合，自己在上茶的时候，如果是右手持茶应该从左到右顺时针倒茶最后轮到自己，不过也有长者优先、领导优先、宾客优先、女士优先等规矩。

“反向喝茶”的意思并不是指反方向或者反手喝茶，而是指“喝茶的误区”，我们在平日里饮茶的时候，一定要记住如何健康的饮茶，千万不要“反向喝茶”，这对身体百害而无一利。

反向喝茶有那些误区

反向喝茶的误区一：经常喝浓茶！

有很多喜欢喝茶的朋友，他们每天都会饮茶，觉得茶味淡后就会多加茶叶以此增加茶香，殊不知这种行为，对身体是有害的。

成年人一日饮茶的数量在12克左右，每次3克茶叶，然后用150毫升的水进行冲泡，如果超出了这个茶叶量，那么喝就是浓茶了。

浓茶从味道上要比淡茶苦涩，并且颜色会更浓，等茶凉后会发现上面飘着一层“茶油”。

由于浓茶的咖啡碱含量比较多，如果长时间饮浓茶，咖啡碱会让整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，尤其是在晚上喝浓茶会严重影响睡眠。

很多人都有一个误区就是用茶解酒，不过用茶解酒绝对不能用浓茶，因为浓茶里含有大量的氟，经常喝浓茶的话体内会摄入大量的氟，从而引发“茶叶中毒”，大量饮酒后，酒精来不及分解后酒进入到了肾脏中，对肾脏产生损害。

反向喝茶的误区二：喝隔夜茶

“隔夜茶，毒如蛇”，这句话是茶圈里广泛流行的一句话，让人们也认识到了隔夜茶对人体的危害，这其实是因为隔夜茶里面会产生“亚硝酸盐”。

不过茶水放一晚上后，是很难产生对人体有害的亚硝酸盐的，尤其是现代人用的都是密封性比较好的陶瓷杯等材质，更不容易导致细菌的滋生。

不过也有的茶壶里面有大量的细菌，再加上隔夜茶的缘故，喝完后会对人体产生危害，所以在生活中，我们尽量避免喝隔夜茶，争取喝多少泡多少。

反向喝茶的误区三：茶越新鲜越好

很多人在喝茶的时候，会找最新鲜的茶冲泡喝，特别对于炒制不足半个月的新茶赞不绝口，比如绿茶，越新鲜的绿茶味道就越香醇。

不过喝新鲜绿茶很容易上火，因为茶叶在刚制作出来的时候，本身就存在着很强的火气，这种火气需要一段时间后才能消失，如果喝太多新鲜的绿茶还会导致肠胃不适的现象。

因为新鲜的绿茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱，这些对于肠胃都是有很强的刺激性的，所以肠胃不好的人，一定不要喝新鲜的绿茶。

反向喝茶的误区四：喝烫茶

喝烫茶指的是温度比较高的茶水，很多人喜欢用沸水煮茶，这种行为也没有什么不好的，根据个人喜好进行判断，只要自身喜欢就行。

不过最恐怖的不是喝烫茶，而是喝进口中抵达到胃里后，食道管被烫的很热，很多人非常享受这种感觉。

喝烫茶的温度指的是65度以上的热水，65度的茶水，尽管觉得喝上去很热但对人体的损害并不强烈，但如果长期饮用65度以上的茶水，就会对损害食管。

假如食管粘膜不断的受到刺激，很容易产生病变，这种病变也就是人们常说的食道癌，食道癌有多痛苦？只要一咽食物就如同吞针一样疼痛，所以为了我们的健康着想，一定不要喝烫茶。

喝茶是一门学问，会喝茶的人越喝越健康，不会喝茶的人越喝越会损害身体，那么如何喝茶才能对身体有益呢？

健康的喝茶方式

首先在喝茶上我们要学会喝淡茶，很多第一次喝茶的朋友，会在喝茶的时候加入大量的茶叶，多放茶叶会让茶的味道更浓、更苦。

让人们的感官上也是越饮越强烈，俗称“茶瘾”，但如果想要健康养生的话，饮茶应该遵循易淡不易浓，长期饮浓茶对于肠胃以及中枢神经都有严重的刺激作用。

只有坚持饮用淡茶才能体会到茶本身的香味，对人体更好不损害身体健康。

我们很多人都喜欢在吃完油腻的食物后喝茶，刚吃完后喝茶，虽然能解油腻荤腥之感，对人体并不友好。

因为茶叶中含有大量的鞣酸、茶酸等物质，这些物质都是能够有助于消化的，但也会影响人体对于多种营养元素的摄取，餐后立即饮茶就会引起缺铁性贫血，从而造成骨质疏松。

所以最健康的方式就是在用餐后半个小时的时间再开始饮茶，这样的话就会有效的参与人体的新陈代谢从而有助于消化吸收。

喝茶也应该看季节，或者是我们可以看季节喝茶，比如夏天的时候要喝绿茶，因为夏天炎热，身体很容易出汗，夏天最重要的就是补充水分。

绿茶性寒，夏天饮用的话就能起到清热解暑的作用，而冬天则要饮用红茶，因为红茶和白茶的性温，在冬天饮用的话就会暖心暖胃、抵御严寒。

此外，在春天的时候百花齐放，我们可以喝一下花茶或者是白茶，白茶是微发酵的茶，不炒不揉，工艺自然，而花茶的香气浓郁、令人陶醉，在春天时候喝上一杯花茶也是一件快乐的事。

秋天的时候最适合喝乌龙茶了，因为秋天气候比较干燥，这时候我们经常会感到口干舌燥，嘴唇和皮肤都会感到干巴巴的，秋天的时候人们非常注重保暖。

乌龙茶有润肤和润喉的作用，在秋天的时候喝些乌龙茶非常的适宜。

在喝茶的时候一定要根据茶的种类来控制水的温度，绿茶是我们生活中经常会喝到的茶叶，不过绿茶在经过发酵处理后，是不宜用温度过高的水来进行冲泡。

一般来说温度在80度到90度之间的水温最合适了，这样的水温不仅能让茶叶能够充分的释放香气，同时也能避免破坏其中的营养成分。

就比如龙井、碧螺春等绿茶，如果直接用开水进行冲泡的话茶汤就会变的苦涩，从而失去了原本的味道，乌龙茶则是需要在沸水中浸泡数分钟，并且得经过反复几次得浸泡后才能饮用。

所以说喝茶是具有很多学问的，只有了解茶文化后，才能健康的饮茶。

长期饮茶的好处

长期健康的饮茶确实对人体有很大的好处，可以帮助消化，促进肠胃蠕动，从而减轻消化不良的症状，有助于消化系统的健康。

并且茶叶中含有大量的抗氧化物质，可以抵抗细菌的入侵，减少肠胃病的发生，除此之外，喝茶也是可以促进血液循环、增强抵抗力。

这主要是因为茶叶中富含有大量的维生素C和矿物质，这些都是能够促进人体血液循环、增强免疫功能，帮助人体抵御病毒和细菌的危害、预防感冒的发生。

健康的喝茶对身体有很多的好处，首先可以促进消化，增强抵抗力，同时也能促进血液循环、降低血脂、预防心脏病等。

喝茶有很多的好处，首先喝茶有助于提神醒脑，让人体充满活力，同时茶叶中含有大量的咖啡因，能够让人更有活力，对于长时间工作的人来说，喝茶能够有助于改善记忆力、提升创造力。

其次喝茶能够有助于减轻压力、放松心情，因为茶叶中含有大量的芳香物质，这些物质能够让人感到安心放松，同时也能有助于减轻压力、放松心情。

所以为什么有时候喝茶能够让身心感到平静、感到放松，喝茶还能够延缓衰老，让皮肤看上去更加的有光泽，这是因为我们在喝茶的过程中，茶叶中的茶多酚能清除自由基、缓解皮肤衰老。

总结

在现代社会中，品茶成为了越来越多人追求的生活方式，因为它不仅可以提供美味，更可以让人们在这个纷繁复杂的世界中找到内心的平静和宁静。

茶叶在中国的历史和文化中有着非常重要的地位，它不仅是一种饮品，更是一种生活方式。品茶是一种优雅、精致的生活方式，它不仅可以提供美味，更可以让人们从中领悟到人生的哲理。

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